عبد السلام عليان
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 08/05/2013
العمر : 73
الموقع : السويس
 | | موضوع: فوائد تناول كوب من الماء فى اوقات معينة ... الثلاثاء مايو 14, 2013 2:42 pm | |
| [center] فوائد تناول كوب من الماء فى اوقات معينة ...
للمياه فوائد لا تنتهي فسبحان الله الذي جعل في هذا المشروب السحري علاج لكل شئ ووقاية من مختلف الأمراض ! باﻹضافة ﻷهمية تناول المياه والحرص علي مد أجسادنا بالكمية اللازمة يومياً من الماء، فتناول المياه في أوقات معينة يجعل فائدتها تزيد الي الضعف. ما هي هذه اﻷوقات؟ .
1- تناول كوب واحد من المياه قبل الإستحمام يساعد في خفض ضغط الدم العالي .
2- تناول كوب من المياه قبل النوم يمنع إصابتك بالنوبات القلبية المفاجأة ويحافظ علي جسمك مرطباً وغنياً بالسوائل المفيدة .
3- تناول كوب من الماء قبل الأكل بـ30 دقيقة علي اﻷقل يساعد في زيادة معدل الحرق وبالتالي إنقاص الوزن و تقليل شهيتك في تناول الطعام .
4- تناوب 2 كوب من المياه بعد اإستيقاظ من النوم يساعد في شعورك بالنشاط والحيواية وتعزيز وظائف جسمك الداخلية .
5- شرب 8 أكواب من المياه يومياً يساعد علي طرد السموم من الجسم، التخلص من اﻷمساك، و المحافظة علي الوزن، أما اﻷشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ﻹنقاص الوزن فعليهم شرب 9 أكواب فيما أكثر من المياة يومياً .  | |
|
